Selbstwertgefühl - Selbsttherapieprogramm

erarbeitet durch Dr. med. Carolin Zendler Selbstwertschätzung ist wichtig! Bei vielen Erkrankungen wie Angst, Panik, Trauma oder Depression ist die Selbstwertschätzung wenig oder nicht vorhanden. Das Selbstvertrauen und die Selbstakzeptanz fehlen oder sind stark vermindert. Auch Menschen, die sich nicht gut selbst schützen oder “Nein” sagen können, haben oft ein vermindertes Selbstwertgefühl. Das muss aber nicht so bleiben! Sie selbst können viel daran ändern! Daher wird in diesem Programm der Selbstwert erklärt und trainiert.